Vil du gerne i gang med at leve lidt sundere, dyrke mere motion og måske tabe et par kilo. Så er du nok ikke den eneste. I hvert fald så deler du det ønske med vores vært, Bo Meier. Han vil gerne have ændret sin livsstil. Men hvordan kommer man i gang – og sikrer sig at man ikke går i stå igen? Det har vi besluttet os for at hjælpe Bo med. Du kan også se Bos træningsprogram og en vejledning i, hvordan man laver de fem tibetanere her.