| mandag |
tirsdag |
onsdag |
torsdag |
fredag |
lørdag |
søndag |
| De 5 tibetanere | De 5 tibetanere | De 5 tibetanere | De 5 tibetanere | De 5 tibetanere | De 5 tibetanere | De 5 tibetanere |
| Svømning | ||||||
| Cykel 20-40km Jo flere km jo bedre, ned i tempo Efter cykel – Løb 5 km. | Cykel 20-40km Jo flere km jo bedre, ned i tempo Efter cykel – Løb 5 km. | Cykel 20-40km Jo flere km jo bedre, ned i tempo Efter cykel – Løb 5 km. | Cykel 20-40km Jo flere km jo bedre, ned i tempo Efter cykel – Løb 5 km. | Cykel 20-40km Jo flere km jo bedre, ned i tempo Efter cykel – Løb 5 km. |